美容矯正企画 楓 ブログ -Kaede Blog-

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足首ブスになっていませんか!?~その2~

2017/12/25 [Mon]

美脚 & 姿勢改善を目的とした整体サロン「美容矯正企画 楓」です。

 

足首の歪みが身体全体に影響してくると前回お伝えしましたが、

ご自身の足首の状態を早速チェックしてみましょう!

 

まずは見た目。

ふくらはぎと足の境目である足首。

その境目はキュッと引き締まっていますか?

引き締まっていない方は残念ながら足首ブスの状態です・・・

 

続いて、足首の柔軟性をチェックしたいと思います。

1、足をこぶし一個分くらい広げます。

2、両腕を胸の前でピンと伸ばします。

3、そのまましゃがんでいきます。

 

しゃがんだ際に、こんな状態になってしまう方は足首ブスの状態です・・・

・しゃがもうとすると転んでしまう。

・なんとかしゃがめるがかかとが浮いてしまう。

 

この足首ブスの状態だと身体にどんな影響が出てくるのか。

一部を次回お伝えしていきます。

わざわざ良くないことを聞きたくないと思いますが、

美容と健康への近道はまずご自身の身体の状態を知ることが大切です!

是非ご自身の現状を理解するうえでもご覧になってください。

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